Makaron z łososiem i szpinakiem 🌱

Dzisiaj przepis na pyszny zdrowy makaron ze szpinakiem! Potrzebne będą:(na 2 osoby)
•ok.180 gram makaronu pelnoziarnistego
•130 gram szpinaku
•3-4 zabki czosnku
•sok z polowy cytryny
•ok.170 gram filetu z lososia
•odrobina oliwy z oliwek
•pieprz cytrynowy
•odrobina soli


Sposób przygotowania:
Makaron gotujemy według przepisu na opakowaniu. Łososia myjemy i kroimy na małe kawaleczki i orzyprawiamy pieprzem cytrynowym. Na odrobinie oliwy podsmazamy łososia dodajemy drobno posiekany czosnek, szpinak oraz sok z cytryny. Chwile podsmażamy i dodajemy ugotowany,odsaczony makaron. Wszystko mieszamy, przyprawiamy solą do smaku i gotowe!
SMACZNEGO!

Moje mytaste

<a title="myTaste.pl" href="http://www.mytaste.pl/" id="hr-jxAAu" target="_parent"><img src="http://widget.mytaste.pl/blogcounter/image?image=blue_m&blog_id=jxAAu" alt="myTaste.pl" border="0"></a><script type="text/javascript"> var hr_currentTime = new Date(); var hr_timestamp = Date.parse(hr_currentTime.getMonth() + 1 + "/" + hr_currentTime.getDate() + "/" + hr_currentTime.getFullYear()) / 1000; document.write('<scr'+'ipt type="text/javascript" src="http://widget.mytaste.pl/blogcounter.js?blog_id=jxAAu&timestamp=' + hr_timestamp +'"></scr'+'ipt>'); </script>

Pieczony pstrąg na zdrowie!

Dzisiaj przepis na pieczonego pstrąga, który jest pyszny i zdrowy! Jest to łatwe i niedrogie danie. Świetne na obiad!


Porcja dla 2 osób:
SKŁADNIKI;
▫2 całe pstragi tenczowe patroszone
▫kilka listkow pietruszki
▫odrobina soli
▫pieprz cytrynowy
▫kilka gałązek kopru
▫6 ząbków czosnku

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Pstrągom odcinamy łby i dokladnie myjemy. Umytą rybę posypujemy (w srodku i odrobine na wierzchu)  pieprzem cytrynowym i solą. Do srodka wkladamy koperek, pietryszkę i ukladamy czosnek. Nadstępnie smarujemy folie kuchenną olejem/oliwią i zawijamy rybe. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 200° przez 20/25 minut.
SMACZNEGO!

Uwaga:Ryba ma wiele ości!